Rara vez hay tiempo para escribir sobre cada historia científica interesante que se nos presenta. Por eso, este año volvemos a publicar una serie especial de publicaciones sobre Doce días de Navidad, destacando una historia científica que quedó en el camino en 2020, todos los días del 25 de diciembre al 5 de enero. lo que hace a los mejores lanzadores de tiros libres en el baloncesto.
La temporada de baloncesto está en pleno apogeo y en un partido reñido, el equipo que lanza el mayor porcentaje de tiros libres suele conseguir ganar. Una mejor comprensión de la biomecánica precisa de los mejores lanzadores de tiros libres podría traducirse en una mejora crítica en el rendimiento de los jugadores. Investigadores de la Universidad de Kansas en Lawrence utilizaron tecnología de captura de movimiento sin marcadores para hacer precisamente eso, informando sus hallazgos en un formato periódico de agosto publicado en la revista Frontiers in Sports y Active Living.
«Estamos muy interesados en analizar la mecánica del tiro de baloncesto y qué parámetros de rendimiento diferencian a los tiradores competentes de los no competentes». dijo el coautor Dimitrije Cabarkapa, director del Laboratorio de Rendimiento Atlético Jayhawk de la Universidad de Kansas. “El análisis de vídeo de alta velocidad es una forma de hacerlo, pero las herramientas tecnológicas innovadoras, como los sistemas de captura de movimiento sin marcadores, pueden permitirnos profundizar aún más en esto. En mi opinión, el futuro de la ciencia del deporte se basa en el uso de metodologías de prueba no invasivas y eficientes en el tiempo”.
Los científicos son fanáticos de los deportes como todos los demás, por lo que no sorprende que se hayan realizado una gran cantidad de investigaciones previas sobre diversos aspectos del baloncesto. Por ejemplo, ha habido un debate considerable sobre si el fenómeno de la «mano caliente» en el baloncesto es una falacia o no, es decir, cuando los jugadores hacen más tiros seguidos de los que las estadísticas sugieren. A estudio de 1985 proclamó que esto era una falacia, pero último análisis matemático (incluyendo un estudio 2015 El examen de los detalles de la ley de los números pequeños) de otros investigadores ha proporcionado cierta justificación de que tales bandas pueden ser reales, aunque sólo se puede aplicar para ciertos jugadores.
Hace unos 20 años, Larry Silverberg y Chia Tran de la Universidad Estatal de Carolina del Norte desarrolló un método simular computacionalmente las trayectorias de millones de pelotas de baloncesto en la computadora y utilizarlas para examinar las matemáticas del tiro libre. A través de su trabajo, en un tiro libre perfecto, la pelota de baloncesto tiene un giro hacia atrás de 3 hercios cuando sale de las yemas de los dedos del jugador, el lanzamiento es de aproximadamente 52 grados y la velocidad de lanzamiento es bastante lenta, lo que garantiza una mayor probabilidad de golpear la canasta. De estas variables, la velocidad de lanzamiento es la más difícil de controlar para los jugadores. El punto de puntería también importa: los jugadores deben apuntar a la parte posterior del aro, que es más indulgente que la parte delantera.
También hubo un Estudio 2021 por científicos malasios que analizaron el ángulo ideal de un tiro libre de baloncesto, basándose en datos recopilados de 30 jugadores de la NBA. Concluyeron que la altura de un jugador es inversamente proporcional a la velocidad inicial y al ángulo de lanzamiento ideal, y que este último es directamente proporcional al tiempo que tarda la pelota en alcanzar su altura máxima.
Laboratorio de rendimiento atlético Jayhawk.
El laboratorio de Cabarkapa lleva varios años estudiando el rendimiento de los jugadores de baloncesto, incluyendo como desayunar (o no) afecta el rendimiento del lanzamiento y lo que sucede con los músculos cuando los jugadores entrenan demasiado. ellos publicaron una serie de estudios en 2022, evaluando la efectividad de los consejos de entrenamiento más habituales como «doblar las rodillas», «doblar el codo» o «dejar caer la pelota lo más alto posible». Para un estudio, Cabarkapa et al. analizó vídeos de alta definición de tiradores de tiros libres buscando diferencias cinemáticas entre los jugadores que sobresalen en los tiros libres y los que no. Los resultados apuntaron a una mayor flexión en las articulaciones de la cadera, la rodilla y el ángulo, lo que resulta en una posición más baja del codo durante el lanzamiento.
Sin embargo, no encontraron diferencias cinemáticas entre los tiros que realizaron los jugadores competentes y los que fallaron, por lo que el equipo realizó un estudio de seguimiento empleando un sistema de captura de movimiento 3D. Esto confirmó que una mayor flexión de rodilla y codo y una colocación más baja del codo eran factores críticos. Sólo hubo una diferencia significativa entre los tiros libres acertados y fallidos: posicionar el antebrazo casi paralelo a un eje lateral imaginario.
Dimitrije Cabarkapa
A tercer estudio analizaron las diferencias cinemáticas entre tiradores de dos y tres puntos (profesionales y no competentes) utilizando vídeo de alta velocidad y un sistema de placa de fuerza. Descubrieron que los buenos tiradores de dos puntos tienen una mayor posición y flexión del codo durante la fase inicial del movimiento de lanzamiento, y un mayor ángulo de flexión/liberación del hombro en el momento de soltar la pelota. Por otro lado, los buenos tiradores de tres puntos también presentaban una mayor flexión del codo, pero también mantenían el torso en una posición casi vertical y podían alcanzar mayores alturas de salto vertical al soltar el balón.
Finalmente, el laboratorio de Cabarkapa publicó un estudio examinando la conexión entre la fuerza de un jugador y su acierto en los tiros libres, tiros de dos puntos y tiros de tres puntos. No encontraron una correlación fuerte, aunque concluyeron que esto no significa que la fuerza no importe cuando se trata de precisión de tiro, solo que probablemente hay otros factores a considerar.
Laboratorio de rendimiento atlético Jayhawk
Para este último estudio, Cabarkapa y sus colegas reclutaron a 34 hombres activos y sanos con al menos cuatro años de experiencia jugando baloncesto. Después del calentamiento, cada jugador practicó de 10 a 15 tiros, luego se paró en la línea de tiros libres e intentó diez tiros, descansando de 10 a 15 segundos entre cada uno para descartar que la fatiga fuera un factor. Los investigadores utilizaron un sistema de captura de movimiento sin marcadores 3D que incorpora nueve cámaras de alta definición para capturar la biomecánica de cada fotografía para su análisis.
Los resultados: los mejores tiradores de tiros libres tenían más control sobre su movimiento de tiro, particularmente sobre variables clave como la parte inferior de la rodilla y el centro de masa máximo y las velocidades angulares promedio, en comparación con los tiradores menos hábiles. Los mejores lanzadores también lograron mayor altura de lanzamiento y sus torsos se inclinaron menos hacia adelante al soltar la pelota. Finalmente, un énfasis excesivo en la altura de lanzamiento a menudo puede ser contraproducente, provocando que incluso los mejores lanzadores libres fallen más tiros.
«Estos hallazgos implican que el movimiento de tiro en el baloncesto no es tan simple como algunos podrían pensar. La eficiencia del tiro no puede atribuirse simplemente a una variable biomecánica», dijo Cabarkapa. «Se basa en una mezcla de múltiples movimientos corporales segmentados realizados de forma controlada».
DOI: Fronteras en el Deporte y la Vida Activa, 2023. 10.3389/fspor.2023.1208915 (Acerca del DOI).
Imagen del listado del Laboratorio de Rendimiento Atlético Jayhawk.
