Salud y Bienestar
Salud: Mejora tu bienestar con hábitos saludables de alimentación diaria.
Consejos clave para una buena alimentación
La importancia de incluir más frutas y verduras en la dieta diaria, preferir alimentos frescos sobre los ultra procesados, mantenerse hidratado y consumir proteínas magras y cereales integrales se destaca como clave para una alimentación saludable. Estas prácticas no solo promueven la ingesta adecuada de vitaminas, minerales y fibra, sino que también ayudan a mejorar la energía, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Beneficios de una alimentación saludable
Además de los beneficios físicos como mayor energía y un sistema inmunológico fortalecido, una alimentación saludable también contribuye al bienestar emocional y mental. La adopción de pequeños cambios en la dieta puede tener un impacto significativo en la salud general. Por ello, se recomienda comenzar hoy mismo y fomentar hábitos alimenticios saludables en la comunidad.
Para motivar a otros a tomar control de su salud, se invita a compartir este mensaje y difundir la importancia de una alimentación equilibrada. Al promover la conciencia sobre la relación entre la dieta y el bienestar, se busca inspirar a más personas a adoptar hábitos alimenticios que favorezcan su salud a largo plazo. Haz pequeños cambios hoy y disfruta de los grandes resultados que una alimentación saludable puede ofrecer a tu cuerpo.
Este mensaje sobre la importancia de una buena alimentación es un recordatorio de la relevancia de cuidar nuestro cuerpo a través de las elecciones alimenticias que realizamos a diario. Adoptar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales, es una forma efectiva de cuidar nuestra salud y prevenir enfermedades. Al seguir estos consejos clave, cada individuo puede contribuir a mejorar su calidad de vida y bienestar general.
Se alienta a la comunidad a implementar estas recomendaciones en su vida diaria, buscando mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y consciente. La información compartida destaca la importancia de nutrir nuestro cuerpo de manera adecuada para promover un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades a largo plazo. Empieza hoy mismo y disfruta de los beneficios de una alimentación saludable.
Locales
UCP y IFMS firmaran convenio binacional para fortalecer atención en salud en la frontera
UCP Pedro Juan Caballero y IFMS de Brasil firman convenio binacional para capacitar en primeros auxilios y fortalecer la salud en comunidades fronterizas.
Pedro Juan Caballero, Py – Este jueves 24 de julio, la Universidad Central del Paraguay (UCP), sede Pedro Juan Caballero, y el Instituto Federal de Mato Grosso do Sul (IFMS) firmarán un convenio marco binacional en el marco del proyecto “Manos que Salvan Vidas”, una iniciativa que busca capacitar en primeros auxilios y atención médica básica a comunidades fronterizas entre Paraguay y Brasil.
El acuerdo, de carácter internacional, fue impulsado por el doctor Álvaro Amarilla Giménez, referente en salud comunitaria y autor del proyecto, y representa un avance significativo en la cooperación académica y técnica entre ambas instituciones educativas.
La ceremonia oficial se llevará a cabo a las 11:00 (hora paraguaya) en el Centro Tecnológico de la UCP en Pedro Juan Caballero.
En representación de la universidad paraguaya, firmará el CEO Carlos Bernardo, mientras que por parte del IFMS participará una delegación de alto nivel encabezada por su rectora, Elaine Cassiano.
La comitiva brasileña también incluirá al prorrector de Extensión, Anderson Corrêa; la asesora de Internacionalización, Tânia Márcia; y varios directivos del campus Ponta Porã, entre ellos Izidro Lima, Lígia Piletti, José dos Santos y Vinícius Appolari.
Este convenio sienta las bases para una colaboración transfronteriza enfocada en la formación conjunta, el intercambio de conocimientos y la implementación de acciones concretas en beneficio de poblaciones vulnerables de ambos países.
Desde ambas instituciones destacaron que este acuerdo representa solo el inicio de una alianza estratégica orientada a fortalecer la atención primaria en salud y dotar de herramientas técnicas y humanas a estudiantes y profesionales del área.
La firma del acuerdo subraya el compromiso de la UCP y del IFMS con el desarrollo regional y la integración binacional en áreas clave como la educación y la salud pública.
Locales
Clínicas de la UCP superan las 100 mil atenciones y se consolidan como referente en salud fronteriza
Un logro histórico para la salud pública en Pedro Juan Caballero
Las clínicas escuela de la *Universidad Central del Paraguay* (UCP), con sede en Pedro Juan Caballero, han alcanzado un hito significativo: más de 100.000 atenciones médicas desde su implementación, posicionándose como un pilar esencial en la atención sanitaria de la región fronteriza entre Paraguay y Brasil.
Crecimiento constante y metas cumplidas en 2025
En lo que va del presente año, las clínicas registran 15.979 atenciones, según datos compartidos por la doctora Julyane de Oliveira, coordinadora del centro. La profesional destacó que, durante el primer semestre, se cumplieron todas las metas propuestas, brindando atención médica general y realizando inspecciones de salud a estudiantes de instituciones educativas, así como a miembros de clubes y federaciones deportivas.##
Atención gratuita y medicamentos sin costo
El CEO de la UCP, Aparecido Carlos Bernardo, reafirmó el compromiso de la universidad con la salud pública y anunció que los servicios continuarán hasta diciembre, incluyendo la provisión gratuita de medicamentos. “La cantidad de pacientes atendidos refleja el firme compromiso de la institución con la sociedad fronteriza”, expresó con orgullo.
Un servicio binacional que une a Paraguay y Brasil
Uno de los aspectos más destacados de las clínicas de la UCP es su atención a pacientes de ambos lados de la frontera, tanto paraguayos como brasileños, promoviendo la integración sanitaria binacional** y fortaleciendo la misión humanitaria y educativa de la frontera.
Pedro Juan Caballero:
Frontera Seca News – Gran Minga Ambiental en la Plaza Roque González de Santa Cruz
En un esfuerzo conjunto, se llevó a cabo una minga ambiental en la Plaza Roque González de Santa Cruz. Este evento busca recuperar el cauce hídrico del Arroyo Marco Chorro y la naciente del arroyo Leitei.
La actividad reunió a diversas instituciones y comunidades locales, enfatizando la importancia de trabajar unidos por la conservación del medio ambiente. La colaboración fue crucial para el éxito de esta misión.
Los trabajos comenzaron de inmediato, fomentando un ambiente de esperanza y compromiso entre los participantes. Se espera que esta iniciativa resulte en mejoras significativas en la calidad del entorno natural.
Entre las instituciones involucradas, destacan la Municipalidad, la Gobernación y la Región Sanitaria. También participaron el Hospital Regional, Senepa, Pastoral Social, Policía Nacional, Fuerzas Armadas y universidades locales.
Este esfuerzo comunitario también incluyó a la Coordinación Departamental de Educación y centros de enseñanza, que aportaron su apoyo y recursos. La presencia de estos actores resaltó la relevancia del trabajo en conjunto.
Los habitantes de la zona mostraron gran entusiasmo y compromiso durante las actividades programadas. Este tipo de iniciativas generan conciencia sobre la protección de los recursos hídricos y la biodiversidad local.
La minga ambiental no solo busca limpiar, sino también educar y concientizar a la población sobre su papel en la protección del medio ambiente. La participación activa de la comunidad fue notable.
El evento concluyó con un llamado a la acción continua. Se invitó a todos a seguir cuidando y protegiendo el patrimonio natural, esperando que esta acción inspire esfuerzos similares en el futuro.
A medida que las labores avanzan, se espera que la recuperación de estos cauces mejore la calidad de vida en la región. La minga se perfila como un modelo a seguir para futuras colaboraciones en pro del medio ambiente.
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