Salud y Bienestar
Salud: Mejora tu bienestar con hábitos saludables de alimentación diaria.
Consejos clave para una buena alimentación
La importancia de incluir más frutas y verduras en la dieta diaria, preferir alimentos frescos sobre los ultra procesados, mantenerse hidratado y consumir proteínas magras y cereales integrales se destaca como clave para una alimentación saludable. Estas prácticas no solo promueven la ingesta adecuada de vitaminas, minerales y fibra, sino que también ayudan a mejorar la energía, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Beneficios de una alimentación saludable
Además de los beneficios físicos como mayor energía y un sistema inmunológico fortalecido, una alimentación saludable también contribuye al bienestar emocional y mental. La adopción de pequeños cambios en la dieta puede tener un impacto significativo en la salud general. Por ello, se recomienda comenzar hoy mismo y fomentar hábitos alimenticios saludables en la comunidad.
Para motivar a otros a tomar control de su salud, se invita a compartir este mensaje y difundir la importancia de una alimentación equilibrada. Al promover la conciencia sobre la relación entre la dieta y el bienestar, se busca inspirar a más personas a adoptar hábitos alimenticios que favorezcan su salud a largo plazo. Haz pequeños cambios hoy y disfruta de los grandes resultados que una alimentación saludable puede ofrecer a tu cuerpo.
Este mensaje sobre la importancia de una buena alimentación es un recordatorio de la relevancia de cuidar nuestro cuerpo a través de las elecciones alimenticias que realizamos a diario. Adoptar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales, es una forma efectiva de cuidar nuestra salud y prevenir enfermedades. Al seguir estos consejos clave, cada individuo puede contribuir a mejorar su calidad de vida y bienestar general.
Se alienta a la comunidad a implementar estas recomendaciones en su vida diaria, buscando mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y consciente. La información compartida destaca la importancia de nutrir nuestro cuerpo de manera adecuada para promover un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades a largo plazo. Empieza hoy mismo y disfruta de los beneficios de una alimentación saludable.
A Universidade Central do Paraguai (UCP), localizada em Pedro Juan Caballero, realizará nesta quarta-feira, 1º de outubro de 2025, mais um importante ato acadêmico, uma das solenidades mais esperadas do ano.
No Majestic Hall, centenas de alunos do curso de Medicina receberão o tradicional “caneco universitário”, que simboliza a conquista da formação médica após seis anos de intensos estudos.
Este evento marca oficialmente a conclusão do curso para os novos profissionais, que a partir de agora estarão prontos para ingressar no mercado de trabalho, reforçando o compromisso da instituição em formar médicos qualificados para atender às necessidades de saúde na região e em diversos países.
O CEO da UCP-PJC, Carlos Bernardo, enfatizou a importância da cerimônia para a vida dos acadêmicos.
Segundo Bernardo, esse momento representa não apenas a conclusão de uma fase acadêmica, mas também o início de um novo ciclo de responsabilidades e desafios na medicina.
“Esta solenidade simboliza a realização de um sonho coletivo. Cada formando leva consigo o esforço, a dedicação e a missão de contribuir para a sociedade por meio do exercício da profissão médica”, destacou.
A cerimônia promete reunir familiares, amigos, professores e autoridades, proporcionando uma noite de celebração e reconhecimento ao empenho dos novos médicos, que agora estão prontos para atuar em diferentes áreas da saúde.
O CURSO DE MEDICINA
A Universidade Central do Paraguai (UCP), em Pedro Juan Caballero, consolida-se a cada ano como uma das principais formadoras de profissionais médicos da região, apresentando ao mercado centenas de novos doutores capacitados para enfrentar os desafios da área da saúde.
O curso de Medicina da UCP de Pedro Juan Caballero é oferecido com uma infraestrutura física e pedagógica de alta qualidade, assegurando aos alunos total suporte para uma formação de excelência.
Com recursos tecnológicos avançados à disposição dos estudantes, a UCP disponibiliza modernas salas de aula climatizadas, biblioteca física e virtual, além de laboratórios e ambientes de aprendizagem que acompanham os avanços da ciência.
Durante os seis anos de graduação, os alunos têm acesso a seminários, palestras, cursos complementares e atividades extracurriculares que fortalecem sua base teórica e prática.
A Universidade Central do Paraguai em Pedro Juan Caballero tem como meta proporcionar aos futuros médicos não apenas conhecimento técnico, mas também excelência acadêmica e comprometimento ético com a profissão.
Com essa estrutura de suporte, a UCP garante que cada estudante conclua sua trajetória preparado para entrar no mercado de trabalho com segurança e competência, contribuindo efetivamente para a saúde da sociedade.
Locales
La UCP impulsa el bienestar a través de una sesión de yoga y danza en Pedro Juan Caballero.
Con el lema «Respira, conecta y disfruta», la Universidad Central del Paraguay (UCP) realizó una jornada especial de yoga, danza y actividades recreativas en la Plaza Herminio Giménez, frente a la Clínica Central. El evento, que se extendió por cuatro horas, fue un rotundo éxito y atrajo tanto a estudiantes como a la comunidad en general.
La iniciativa forma parte de las actividades extracurriculares de la universidad, orientadas a promover la salud mental y el bienestar, en el marco del «Septiembre Amarillo». La jornada incluyó clases de yoga y baile, así como atracciones para niños y adultos, todo en un ambiente de música y diversión, buscando ofrecer un espacio de relajación y energía positiva.
Jessica Argüello, psicóloga y coordinadora de Bienestar Estudiantil de la UCP, explicó el propósito de la actividad. «Estamos aquí para realizar una actividad a favor del Septiembre Amarillo», dijo. «Entendemos cuán importante es la salud mental y estamos aquí para hacer una actividad recreativa relacionada con la valorización de la vida». Argüello enfatizó que la universidad considera a sus estudiantes «extremadamente importantes» y que el evento fue una forma de demostrar que la salud mental no solo se trata de obligaciones, sino también de recreación y diversión.
La UCP continúa con su enfoque integral, no solo formando a futuros profesionales, sino también promoviendo un estilo de vida equilibrado y saludable. La universidad destacó que actividades como esta demuestran su compromiso de cuidar «de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro», buscando formar no solo «buenos médicos, sino también seres humanos muy agradables».
Locales
UCP de Pedro Juan Caballero establece destacadas colaboraciones académicas en Costa Rica.
La Universidad Central del Paraguay (UCP), con sede en Pedro Juan Caballero, participó en la Cumbre de Comercio e Inversión de Costa Rica (Costa Rica Trade & Investment Summit). Este encuentro, promovido por la Promotora de Comercio Exterior de Costa Rica (PROCOMER), sirvió como una plataforma para que la UCP establezca nuevas alianzas académicas.
Durante el evento, la UCP firmó acuerdos estratégicos con varias instituciones educativas líderes de Costa Rica, incluyendo la Universidad de Ciencias Médicas (UCIMED), la Universidad Iberoamericana (UNIBE), la Universidad Internacional de las Américas (UIA) y la Universidad Central de Costa Rica.
Estas alianzas tienen como objetivo principal brindar a estudiantes y docentes de la UCP una mayor cantidad de oportunidades internacionales de calidad. Se implementarán programas como «clases espejo», que conectan a estudiantes con sus pares en universidades asociadas, así como programas de movilidad para alumnos y profesores.
Además, las nuevas alianzas fomentarán la investigación colaborativa multicéntrica, permitiendo a la comunidad académica participar en proyectos de investigación a gran escala. Con estas iniciativas, la UCP reafirma su compromiso de ofrecer una formación de excelencia y consolidar su rol en un entorno educativo cada vez más globalizado.
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