Salud y Bienestar
Salud: Beneficios del ejercicio físico para la salud y el bienestar
La actividad física es esencial para la salud en cada etapa de la vida. Ayuda a fortalecer el corazón, mejorar la circulación, controlar el peso y reducir el estrés. No es necesario hacer grandes esfuerzos, actividades simples como caminar, bailar o hacer ejercicios en casa también son beneficiosas.
Para los niños, el deporte promueve un desarrollo físico y mental equilibrado. En adultos y personas mayores, la actividad física previene enfermedades y mejora la movilidad. Se recomienda moverse por la salud, con tan solo 30 minutos al día se pueden obtener beneficios significativos. Siguiendo esta recomendación, la Región Sanitaria XIII promueve la importancia de mantenerse activo.
La imagen adjunta muestra un enfoque positivo sobre la actividad física, presentando a una persona mayor disfrutando de una caminata en la naturaleza. Esta visualización podría motivar a las personas de todas las edades a incorporar el ejercicio en su rutina diaria. Es importante recordar que cualquier tipo de actividad física, por pequeña que sea, puede marcar la diferencia en la salud general.
Además de los beneficios físicos, la actividad física también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Incorporar sesiones de ejercicio regularmente en la semana puede contribuir de manera significativa al bienestar integral. Cabe destacar que no se necesita pertenecer a un gimnasio o tener equipo sofisticado, la clave está en mantenerse activo de forma constante.
En resumen, la actividad física es fundamental para mantener una vida saludable en todas las edades. Desde niños hasta personas mayores, los beneficios de moverse son incalculables. Con tan solo 30 minutos al día, es posible fortalecer el corazón, mejorar la circulación y prevenir enfermedades. ¡Acompaña a la Región Sanitaria XIII en esta iniciativa por la salud!
A Universidade Central do Paraguai (UCP), localizada em Pedro Juan Caballero, realizará nesta quarta-feira, 1º de outubro de 2025, mais um importante ato acadêmico, uma das solenidades mais esperadas do ano.
No Majestic Hall, centenas de alunos do curso de Medicina receberão o tradicional “caneco universitário”, que simboliza a conquista da formação médica após seis anos de intensos estudos.
Este evento marca oficialmente a conclusão do curso para os novos profissionais, que a partir de agora estarão prontos para ingressar no mercado de trabalho, reforçando o compromisso da instituição em formar médicos qualificados para atender às necessidades de saúde na região e em diversos países.
O CEO da UCP-PJC, Carlos Bernardo, enfatizou a importância da cerimônia para a vida dos acadêmicos.
Segundo Bernardo, esse momento representa não apenas a conclusão de uma fase acadêmica, mas também o início de um novo ciclo de responsabilidades e desafios na medicina.
“Esta solenidade simboliza a realização de um sonho coletivo. Cada formando leva consigo o esforço, a dedicação e a missão de contribuir para a sociedade por meio do exercício da profissão médica”, destacou.
A cerimônia promete reunir familiares, amigos, professores e autoridades, proporcionando uma noite de celebração e reconhecimento ao empenho dos novos médicos, que agora estão prontos para atuar em diferentes áreas da saúde.
O CURSO DE MEDICINA
A Universidade Central do Paraguai (UCP), em Pedro Juan Caballero, consolida-se a cada ano como uma das principais formadoras de profissionais médicos da região, apresentando ao mercado centenas de novos doutores capacitados para enfrentar os desafios da área da saúde.
O curso de Medicina da UCP de Pedro Juan Caballero é oferecido com uma infraestrutura física e pedagógica de alta qualidade, assegurando aos alunos total suporte para uma formação de excelência.
Com recursos tecnológicos avançados à disposição dos estudantes, a UCP disponibiliza modernas salas de aula climatizadas, biblioteca física e virtual, além de laboratórios e ambientes de aprendizagem que acompanham os avanços da ciência.
Durante os seis anos de graduação, os alunos têm acesso a seminários, palestras, cursos complementares e atividades extracurriculares que fortalecem sua base teórica e prática.
A Universidade Central do Paraguai em Pedro Juan Caballero tem como meta proporcionar aos futuros médicos não apenas conhecimento técnico, mas também excelência acadêmica e comprometimento ético com a profissão.
Com essa estrutura de suporte, a UCP garante que cada estudante conclua sua trajetória preparado para entrar no mercado de trabalho com segurança e competência, contribuindo efetivamente para a saúde da sociedade.
Locales
La UCP impulsa el bienestar a través de una sesión de yoga y danza en Pedro Juan Caballero.
Con el lema «Respira, conecta y disfruta», la Universidad Central del Paraguay (UCP) realizó una jornada especial de yoga, danza y actividades recreativas en la Plaza Herminio Giménez, frente a la Clínica Central. El evento, que se extendió por cuatro horas, fue un rotundo éxito y atrajo tanto a estudiantes como a la comunidad en general.
La iniciativa forma parte de las actividades extracurriculares de la universidad, orientadas a promover la salud mental y el bienestar, en el marco del «Septiembre Amarillo». La jornada incluyó clases de yoga y baile, así como atracciones para niños y adultos, todo en un ambiente de música y diversión, buscando ofrecer un espacio de relajación y energía positiva.
Jessica Argüello, psicóloga y coordinadora de Bienestar Estudiantil de la UCP, explicó el propósito de la actividad. «Estamos aquí para realizar una actividad a favor del Septiembre Amarillo», dijo. «Entendemos cuán importante es la salud mental y estamos aquí para hacer una actividad recreativa relacionada con la valorización de la vida». Argüello enfatizó que la universidad considera a sus estudiantes «extremadamente importantes» y que el evento fue una forma de demostrar que la salud mental no solo se trata de obligaciones, sino también de recreación y diversión.
La UCP continúa con su enfoque integral, no solo formando a futuros profesionales, sino también promoviendo un estilo de vida equilibrado y saludable. La universidad destacó que actividades como esta demuestran su compromiso de cuidar «de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro», buscando formar no solo «buenos médicos, sino también seres humanos muy agradables».
Locales
UCP de Pedro Juan Caballero establece destacadas colaboraciones académicas en Costa Rica.
La Universidad Central del Paraguay (UCP), con sede en Pedro Juan Caballero, participó en la Cumbre de Comercio e Inversión de Costa Rica (Costa Rica Trade & Investment Summit). Este encuentro, promovido por la Promotora de Comercio Exterior de Costa Rica (PROCOMER), sirvió como una plataforma para que la UCP establezca nuevas alianzas académicas.
Durante el evento, la UCP firmó acuerdos estratégicos con varias instituciones educativas líderes de Costa Rica, incluyendo la Universidad de Ciencias Médicas (UCIMED), la Universidad Iberoamericana (UNIBE), la Universidad Internacional de las Américas (UIA) y la Universidad Central de Costa Rica.
Estas alianzas tienen como objetivo principal brindar a estudiantes y docentes de la UCP una mayor cantidad de oportunidades internacionales de calidad. Se implementarán programas como «clases espejo», que conectan a estudiantes con sus pares en universidades asociadas, así como programas de movilidad para alumnos y profesores.
Además, las nuevas alianzas fomentarán la investigación colaborativa multicéntrica, permitiendo a la comunidad académica participar en proyectos de investigación a gran escala. Con estas iniciativas, la UCP reafirma su compromiso de ofrecer una formación de excelencia y consolidar su rol en un entorno educativo cada vez más globalizado.
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