Ayunar intermitentemente en niños no es seguro, advierte pediatra.

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El “ayuno intermitente” en niños no es recomendable, según pediatras

El presidente de la Sociedad Paraguaya de Pediatría, Ernesto Weber, desaconseja el «ayuno intermitente» en niños, resaltando la importancia de que los niños tengan al menos 4 a 5 comidas al día, ya que están en etapa de crecimiento.

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Weber señaló que no existe evidencia científica que respalde el ayuno intermitente en niños y adolescentes, ya que estos no son adultos en miniatura. Subrayó la importancia de que los niños se alimenten varias veces al día, enfatizando la necesidad de un buen desayuno para su desarrollo.

Además, Weber hizo hincapié en la importancia de proteger a los niños ante las altas temperaturas. Recomendó mantenerlos bien hidratados, evitar exposiciones prolongadas al sol, vestirlos con ropa clara y mantenerlos en lugares ventilados para prevenir golpes de calor.

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En cuanto al uso del aire acondicionado, el pediatra advirtió sobre los riesgos de un cambio brusco de temperatura. Recomendó que la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no exceda los 10 grados para proteger el sistema respiratorio de los niños.

En resumen, los pediatras desaconsejan el ayuno intermitente en niños, aconsejando una alimentación adecuada de 4 a 5 comidas al día. Además, destacan la importancia de proteger a los niños de las altas temperaturas y de evitar cambios bruscos de temperatura para mantener su salud y bienestar.

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