Cambió hora marzo 2024 en Paraguay: ¡Ajuste de horario primaveral!

Publicidad

La práctica de ajustar el reloj para aprovechar mejor la luz diurna es una tradición en muchos países, incluido Paraguay. El cambio de horario puede generar confusión, por lo que es vital estar informado sobre cuándo cambia la hora en Paraguay en marzo de 2024.

La hora oficial de Paraguay es proporcionada por el Patrón Nacional de Tiempo y Frecuencia, del Laboratorio de Tiempo y Frecuencia del INTN. La principal razón para implementar el cambio de hora es aprovechar de manera más eficiente la luz natural, lo que se traduce en un ahorro energético significativo.

Publicidad

A medida que se acerca el cambio de hora, es recomendable que la población modifique su rutina gradualmente, y se exponga a la luz natural durante el día para ayudar al cuerpo a ajustar su reloj interno más rápido. Reducir el consumo de cafeína y evitar las pantallas electrónicas antes de dormir también puede facilitar la adaptación al nuevo horario.

El cambio de hora tiene beneficios tanto para la economía como para el medio ambiente al reducir la necesidad de iluminación artificial. Por ello, es importante que la ciudadanía esté informada sobre cómo afecta a su día a día y qué medidas pueden tomar para adaptarse de manera más sencilla.

Publicidad

El Patrón Nacional de Tiempo y Frecuencia es fundamental para establecer la hora oficial en Paraguay y regular el cambio de horario. Ajustar los horarios para coincidir con las horas de luz solar es una práctica que seguirá implementándose para optimizar la eficiencia energética en el país.

Ante la llegada del cambio de hora en marzo de 2024, es esencial que la población esté preparada para ajustar sus relojes correctamente y adaptarse a la nueva programación horaria. Mantener una rutina saludable y realizar ejercicio moderado son recomendaciones para facilitar la transición sin contratiempos.

Publicidad