Salud: Cuidando tu Salud en cada espacio
En la XIII Región Sanitaria se promueve la ergonomía en el hogar para mejorar la salud y prevenir lesiones. La ergonomía consiste en adaptar los espacios a las personas, reduciendo riesgos.
Los beneficios de una buena ergonomía en casa incluyen la reducción de dolores de espalda y cuello, mejora de la postura, aumento de la eficiencia y creación de un ambiente seguro y accesible para todos.
Para lograr una ergonomía óptima, se recomienda el uso de sillas con respaldo adecuado, mantener la altura de la pantalla a la altura de los ojos, asegurar una buena iluminación, mantener un espacio de trabajo organizado y realizar pausas activas para estirar el cuerpo.
Pequeños cambios como estos pueden marcar una gran diferencia en el bienestar de las personas. Mejorar la ergonomía en el hogar es clave para disfrutar de un ambiente más saludable y cómodo. ¡Cuida tu salud en casa y haz de cada espacio un lugar seguro y ergonómico!
