Salud: Cuida tu mente en el trabajo con técnicas antiestrés eficaces

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El estrés laboral es un problema global que afecta la salud mental de los trabajadores. Para combatirlo, se recomienda implementar técnicas como la gestión del tiempo y tomar pausas activas. Aprender a delegar tareas y crear un ambiente de apoyo entre compañeros también son clave. Contar con recursos como la asesoría psicológica en la empresa puede mejorar el bienestar de los empleados y aumentar la productividad a largo plazo. Es fundamental priorizar la salud mental en el trabajo para garantizar la felicidad y el rendimiento de los trabajadores.

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